2.8K
Downloads
35
Episodes
En pod om mental friskhet, i allmänhet och i synnerhet hos våra ungdomar. Mental hälsa – Mental Friskhet Iwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.” Tankar. Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket. När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet. Vi är dock ingen tanke utan den som tänker. Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet. Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt. Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är. Mitt budskap till er är mycket hoppfullt. jag har nämligen själv tidigare trott så mycket på mina dystra tankar att jag gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att jag till slut kom till en punkt där jag behövde rikta blicken inåt. Först då kom jag till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som jag trott. Nu när jag höjt min medvetenhet och förstått mer hur jag faktiskt skapar min upplevelse av världen har jag också känt att jag hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när jag var barn. Det hade besparat mig mycket onödigt lidande. Nu vill jag vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen. Jag berättar och pratar om hur tankar och känslor skapar våra upplevelser 100 gånger av 100 och att livet levs inifrån-ut och börjar med oss själva. Att vi duger som vi är. Att det är våra tankar som skapar våra beteenden. Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet. För barnen. För deras framtid. Insikter som är ovärderliga. Detta vill jag gärna dela med mig av till er. Jag erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så jag kan berätta mer. Med Vänlig Hälsning Iwan Karlsson Transformativ Coach
Episodes
Friday Jun 17, 2022
Friday Jun 17, 2022
Bortom Bruset - en pod om våra ungdomars mentala friskhet.
Avsnitt 26 med Ellen Sörensen
Mitt namn är Ellen och jag är både diplomerad coach och utbildad sångpedagog.
Sedan barnsben har jag sjungit och utbildade mig sedan till körledare/sångpedagog. Jag har haft äran att få leda hundratals personer i körsång och har även stått på scen många gånger som sångerska. Ni hittar henne på https://www.ellensorensen.se
Jag har också en stor kärlek för inre utveckling och älskar att se andra växa. Därför valde jag att även utbilda mig till coach. Transformativ coach, eller 3P-coach som det också kallas. Det innebär att man lär sig de principer om hur vårt sinne fungerar och därigenom enklare kan ta sig vidare i livet.
Mental hälsa – Mental Friskhet
Iwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.”
Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”
Tankar.
Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.
När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.
Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.
Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.
Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.
Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.
Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.
Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.
Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.
Att vi duger som vi är.
Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.
Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.
För barnen.
För deras framtid.
Insikter som är ovärderliga.
Detta vill vi gärna dela med oss av till er.
Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer.
Med Kärlek
Iwan Karlsson
Transformativ Coach, Volontär Mind/självmordslinjen
Cecilia Hector
Diplomerad 3-P Coach
Friday Jun 10, 2022
Friday Jun 10, 2022
"Visste du att det finns tre principer som ligger bakom allt liv?
– Inte jag heller förrän för några år sedan. Detta har kommit att förändra mitt liv på alla plan, inifrån och ut.
En förståelse av dessa principer går att dela med sig av. Det är det jag jobbar med via samtal. När din förståelse ökar så får du insikter om just ditt liv. Precis som jag fick om mitt liv.
Förståelsen har samma ursprung, men insikterna du får kommer inifrån dig och unika för just dig. Vi behöver inte få samma typ av insikter eller guidning men de leder till samma sak; sinnesro och glädje. Är det inte det alla söker?"
Ovanstående är från Hannahs hemsida www.addaway.se och det är bulls eye när det gäller att beskriva det vi pratar om.
Bortom Bruset; en pod om våra ungdomars mentala friskhet
Mental hälsa – Mental Friskhet
Iwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.”
Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”
Tankar.
Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.
När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.
Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.
Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.
Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.
Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.
Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.
Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.
Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.
Att vi duger som vi är.
Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.
Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.
För barnen.
För deras framtid.
Insikter som är ovärderliga.
Detta vill vi gärna dela med oss av till er.
Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer.
Med Kärlek
Iwan Karlsson
Transformativ Coach, Volontär Mind/självmordslinjen
Cecilia Hector
Diplomerad 3-P Coach
Friday Jun 03, 2022
Thursday May 26, 2022
Thursday May 26, 2022
En pod om våra ungdomars mentala friskhet.
Iwan är en av grundarna av podden, tillsammans med Cecilia Hector brinner han för att ingen ungdom nånsin ska bli sviken av vuxenvärlden.
Du når Iwan på iwankarlsson@bortombruset.se
Bortom Bruset
Mental hälsa – Mental Friskhet
Iwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.”
Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”
Tankar.
Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.
När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.
Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.
Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.
Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.
Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.
Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.
Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.
Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.
Att vi duger som vi är.
Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.
Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.
För barnen.
För deras framtid.
Insikter som är ovärderliga.
Detta vill vi gärna dela med oss av till er.
Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer.
Med Kärlek
Iwan Karlsson
Transformativ Coach, Volontär Mind/självmordslinjen
Cecilia Hector
Diplomerad 3-P Coach
Friday May 20, 2022
Friday May 20, 2022
En pod om våra ungdomars mentala friskhet
Veckans gäst: Vera Norsten
Hejsan! För er som vill veta vem jag är och få en mer personlig bild av Familjevillan!
Jag som startat Familjevillan heter Vera, 43 år, 4 barn, en väldigt omtänksam man som stöttar mig när jag försöker uppfylla min dröm sen jag va i gymnasieåldern..
Jag växte upp med socialtjänsten i ryggen efter att jag som 9 åring blev placerad första gången. Så efter dryga 17 placeringar fyllde jag 18 och fick en lägenhet genom min handläggare, som körde mig till adressen, gav mig nycklar.. lämnade mig på parkeringen och sa “jag ska försöka få iväg lite pengar på ditt konto till veckan” jaha.. så här står jag.. i en tom lägenhet, inga saker, ingen jag kan ringa..
Bortom Bruset
Mental hälsa – Mental Friskhet
Iwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.”
Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”
Tankar.
Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.
När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.
Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.
Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.
Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.
Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.
Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.
Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.
Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.
Att vi duger som vi är.
Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.
Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.
För barnen.
För deras framtid.
Insikter som är ovärderliga.
Detta vill vi gärna dela med oss av till er.
Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer.
Med Kärlek
Iwan Karlsson
Transformativ Coach, Volontär Mind/självmordslinjen
Cecilia Hector
Diplomerad 3-P Coach
Thursday May 12, 2022
Thursday May 12, 2022
En pod om våra ungdomars mentala friskhet
Veckans gäst: Lasse Mattila, socionom, föreläsare, författare till två böcker
(FÖREBYGGA LIVSLÅNGT UTANFÖRSKAP och
ATT BYGGA BÄRANDE RELATIONER.)
och opinionsbildare. Ordförande i Föreningen Alternativ till Psykofarmaka (FAP) som bl.a. arbetar för att främja medicinfria behandlingsformer vid det vi idag kallar för psykisk ohälsa. Chefredaktör för webbmagasinet Mad in Sweden (svensk upplaga av amerikanska vetenskapsjournalistens, Robert Whitakers, prisbelönta motsvarighet i USA).
Lasse nås på https://lassemattila.com
Bortom Bruset
Mental hälsa – Mental Friskhet
Iwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.”
Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”
Tankar.
Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.
När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.
Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.
Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.
Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.
Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.
Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.
Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.
Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.
Att vi duger som vi är.
Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.
Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.
För barnen.
För deras framtid.
Insikter som är ovärderliga.
Detta vill vi gärna dela med oss av till er.
Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer.
Med Kärlek
Iwan Karlsson
Transformativ Coach, Volontär Mind/självmordslinjen
iwankarlsson@bortombruset.se
Cecilia Hector
Diplomerad 3-P Coach
Friday May 06, 2022
Friday May 06, 2022
En pod om våra ungdomars mentala friskhet.
Veckans gäst är allas vår Dennis Westerberg, Cecilias hjälte och en förebild för oss båda. Vi samtalar om känslor och hur de uppstår.
Dennis Westerberg har verkat som föreläsare, utbildare och coach i snart 30 år. [Utnämnd till Årets föreläsare 2015, samt invald på topp100-listan över Sveriges bästa talare 2018 – 2021. Nominerad till Storytel Awards 2019].
Dennis erfarenhet och kompetens handlar ytterst om att hjälpa människor, företag och organisationer som kört fast, att komma vidare i livet. Han gör detta genom att vägleda till insikter som bidrar till en ökad självkännedom och en högre förståelse kring det sammanhang man befinner sig i.
https://www.denniswesterberg.com/
Bortom Bruset
Mental hälsa – Mental Friskhet
Iwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.”
Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”
Tankar.
Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.
När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.
Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.
Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.
Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.
Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.
Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.
Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.
Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.
Att vi duger som vi är.
Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.
Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.
För barnen.
För deras framtid.
Insikter som är ovärderliga.
Detta vill vi gärna dela med oss av till er.
Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer.
Med Kärlek
Iwan Karlsson
Transformativ Coach, Volontär Mind/självmordslinjen
iwankarlsson@bortombruset.se
Cecilia Hector
Diplomerad 3-P Coach
Friday Apr 29, 2022
Friday Apr 29, 2022
En pod om våra ungdomars mentala friskhet.
Veckans gästa är Caxton Njuki - Mentor of the Year 2021
"Du skapar själv ditt liv och alla har rätt till ett fem-stjärningt liv"
Bortom Bruset
Mental hälsa – Mental Friskhet
Iwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.”
Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”
Tankar.
Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.
När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.
Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.
Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.
Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.
Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.
Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.
Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.
Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.
Att vi duger som vi är.
Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.
Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.
För barnen.
För deras framtid.
Insikter som är ovärderliga.
Detta vill vi gärna dela med oss av till er.
Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer.
Med Kärlek
Iwan Karlsson
Transformativ Coach, Volontär Mind/självmordslinjen
iwankarlsson@bortombruset.se
Cecilia Hector
Diplomerad 3-P Coach
ceciliahector@bortombruset.se
Friday Apr 15, 2022
Friday Apr 15, 2022
En pod om våra ungdomars medfödda mentala friskhet.
Jessika Sillanpää driver konsultföretaget Jessikasstory som föreläsare, coach, konsult och anhörig-expert. I hennes arbete hjälper hon främst barn och ungdomar att våga tala ut om sina sorger och trauman. För att förebygga kriminalitet, utanförskap och psykisk ohälsa genom tvärsektoriellt samarbete mellan offentlig och privat sektor
Ni hittar henne på
Hemsida: www.jessikasstory.com
Länkar till sociala medier: https://linktr.ee/jessikasstory
Föreläsning 3 maj 2021: https://jessikasstory.mykajabi.com/"
Bortom Bruset
Mental hälsa – Mental Friskhet
Iwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.”
Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”
Tankar.
Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.
När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.
Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.
Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.
Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.
Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.
Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.
Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.
Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.
Att vi duger som vi är.
Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.
Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.
För barnen.
För deras framtid.
Insikter som är ovärderliga.
Detta vill vi gärna dela med oss av till er.
Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer.
Med Kärlek
Iwan Karlsson
Transformativ Coach, Volontär Mind/självmordslinjen
iwankarlsson@bortombruset.se
Cecilia Hector
Diplomerad 3-P Coach
ceciliahector@bortombruset.se
Friday Apr 08, 2022
Friday Apr 08, 2022
En pod om våra ungdomars medfödda mentala friskhet.
Med veckans gäst, Maher Turkie, samtalar vi om möjligheten att alltid ha ett val om vilket liv vi vill leva. "Lev livet innan du dör" säger Maher, "lev det i kärlek".
Från kriminell till Årets Eldsjäl ✊ 🇸🇪 ( Till den kriminelle du har inga ursäkter kvar )
Grundare av No2Crimes
Mental hälsa – Mental Friskhet
Iwan – ”Jag önskar att någon berättat det här för mig när jag var barn. Jag hade passerat 50 innan någon berättade detta för mig.”
Cecilia – ”Jag hade önskat att jag som barn sluppit värderingar om att duga, fått vara jag utan värderingar från omgivningen.”
Tankar.
Det är de tankar vi har och tror på som skapar våra upplevelser av livet. Dock är det bara tankar som tänks i det pågående ögonblicket.
När vi människor tror på dessa tankar är det lätt att fastna i dem som är lite mer dystra och nedlåtande. Vi tror något är fel på oss och att någon annan måste hjälpa oss att fixa det, problemet.
Vi är dock ingen tanke utan den som tänker.
Att vara människa är också att gå igenom livets olika prövningar med allt det kan innebära. Inget behöver faktiskt göras, bara förstås. Livet kom inte tomt utan fullt av alla resurser vi behöver som Kreativitet, motivation, glädje, kärlek och läkningsförmåga. Det är medfött. Den livskraft som lever i oss och kom med livet.
Många av oss har glömt detta faktum att vi redan har det inom oss. Det enda vi behöver när vi fastnat i våra tankar är tillit till livet. En trygg hand att hålla, en kärleksfull och omtänksam famn att landa i. Någon stabil och lugn medmänniska som vill finnas för oss när vi går igenom det som kan tyckas svårt.
Vad vi än upplever i stunden är det övergående. Ett självreglerande system. Det är skönt, då kan vi låta det vi upplever vara som det är.
Vårt budskap till er är mycket hoppfullt. Vi har nämligen själv tidigare trott så mycket på våra dystra tankar att vi gått i åratal och oskyldigt mått väldigt psykiskt dåligt och fastnat i alla metoder som finns därute. Ett mående som gjort så ont att vi tillslut kom till en punkt där vi behövt börja rikta blicken inåt. Först då kom vi till insikt med att det blivit ett stort missförstånd. Att det inte var som vi trott. Nu när vi höjt vår medvetenhet och förstått mer har vi också känt att vi hade önskat att någon berättat det här tidigare, redan när vi var barn. Det hade besparat oss mycket onödigt lidande.
Nu vill vi vara denna någon som sträcker ut en hand till er och till barnen.
Vi berättar och pratar om hur tankar och känslor skapas men också att livet levs inifrån och börjar med oss själva.
Att vi duger som vi är.
Att det är våra tankar som skapar våra beteenden.
Denna kunskap är så hoppfull att få med sig i livet.
För barnen.
För deras framtid.
Insikter som är ovärderliga.
Detta vill vi gärna dela med oss av till er.
Vi erbjuder samtal, föreläsningar eller grupparbete kring ämnet och kommer gärna till er för en informationsträff så vi kan berätta mer.
Med Kärlek
Iwan Karlsson
Transformativ Coach, Volontär Mind/självmordslinjen
Cecilia Hector
Diplomerad 3-P Coach